Protiv peruti

Prevencija peruti uključuje redovitu njegu vlasišta, uravnoteženu prehranu i upravljanje stresom, dok tretmani za perut mogu uključivati upotrebu posebnih šampona i topičkih tretmana. Održavanje zdravog vlasišta ključno je za smanjenje ili eliminaciju peruti te održavanje sjajne i zdrave kose.
SHOW FILTERS

Cijena

Filtriraj po kategoriji

Brend

Prikazuje se svih 17 rezultata

Što je perut i zašto se pojavljuje?

Perut su bijele ili sivkaste ljuskice kože koje se ljušte s vlasišta, a uzrokuje ih ubrzana proliferacija stanica kože.

Uzroci peruti

  • Poremećaji vlasišta poput seboroičnog dermatitisa mogu uzrokovati perutanje.
  • Gljivične infekcije poput kvasca Malassezia mogu potaknuti nastanak peruti.
  • Suho vlasište može uzrokovati stvaranje suhe peruti, dok masno vlasište može rezultirati masnom peruti.
  • Nepravilna prehrana, stres, hormonalne promjene i loša higijena također mogu pridonijeti pojavi peruti.

Kako sprječiti perut

1. Redovito perite kosu

  • Redovito pranje kose blagim šamponima može ukloniti višak ulja i mrtve stanice kože s vlasišta.
  • Izbor šampona formuliranih posebno za borbu protiv peruti može pomoći u smanjenju njezine pojave.

2. Njega vlasišta

  • Korištenje nježnih proizvoda za njegu vlasišta bez iritirajućih sastojaka može smanjiti iritaciju i suhoću.
  • Masaža vlasišta može poboljšati cirkulaciju krvi i održati zdravo vlasište.

3. Uravnotežena prehrana

  • Konzumacija hrane bogate antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima može podržati zdravlje vlasišta.
  • Izbjegavanje prekomjerne konzumacije masne i prerađene hrane može smanjiti upalu i perutanje vlasišta.

4. Izbjegavanje stresa

  • Upravljanje stresom i prakticiranje tehnika opuštanja poput meditacije ili joge može smanjiti hormonalne promjene koje mogu pridonijeti pojavi peruti.

Tretmani protiv peruti

  • Upotreba šampona protiv peruti koji sadrže sastojke poput cinka piritiona, salicilne kiseline ili ketokonazola može pomoći u suzbijanju peruti.
  • Tretmani poput ulja čajevca ili ekstrakta nevena također mogu imati antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu u tretiranju peruti.

Savjeti za postizanje zdravog vlasišta

  • Redovito perite kosu i njegujte vlasište blagim proizvodima.
  • Održavajte uravnoteženu prehranu bogatu hranjivim tvarima.
  • Upravljajte stresom i održavajte zdrav način života kako biste smanjili rizik od peruti.

Prevencija peruti uključuje redovitu njegu vlasišta, uravnoteženu prehranu i upravljanje stresom, dok tretmani za perut mogu uključivati ​​upotrebu posebnih šampona i topičkih tretmana.

Uz posvećenost ovim praksama, moguće je smanjiti ili čak eliminirati pojavu peruti i održati zdravo vlasište.